Karate Union Klosterneuburg

Karate für Kids

Trainingszeiten & -ort

Der Trainings-Einstieg ist jederzeit möglich. Ein Schnuppertraining ist kostenlos. Bitte um Voranmeldung per Email office@karate-klosterneuburg.at oder Telefon 0664/8777440 (Ulrich) oder 0664/5056382 (Raimund).

Trainingsinhalte

Jede Trainingseinheit beginnt mit Aufwärmen & Dehnen, um den Körper gezielt auf die nachfolgenden Bewegungen vorzubereiten.

Dann folgt eine kurze Meditation ("mokusō") im Kniesitz ("seiza").

Der weitere Ablauf beinhaltet Elemente aus "kihon" (Basistechniken, Grundschule), "kumite" (Partnerübungen) und "kata" (einem festgelegten Ablauf der Basis-Techniken im Sinne eines Kampfs gegen mehrere virtuelle Gegner).

Mit einer Sitzmeditation wird das Training auch wieder beendet.

Japanische Begriffe

Aussprache:

• u wird kaum betont oder überhaupt verschluckt: zB sh[u]to-uke oder Gangak[u]
• ae, ei, ue werden getrennt artikuliert: zB sprich "Mae-Geri" als "Ma-e-Geri" (und nicht "Mä-Geri")
• e: wie in "besser"
• ei: wie "ee" in "See": sprich "heian" als "heean" und "sensei" als "sensee"
• j: wie "dsch" in Dschungel
• sh: wie "sch" in "Schloss"
• y: wie "j" in "Jaguar"
• z: wie "s" in "sauber"

Zählen:

Preise & Mitgliedschaft

Kinder

Informationen zum Kurs 'Karate für Kinder' finden Sie hier.

Erwachsene

Ein Probetraining kann kostenlos besucht werden. Bitte dazu vorab per Email oder Telefon anmelden. Wenn Dich das Probetraining überzeugt, dann melde Dich als Vereinsmitglied in der Karate Union Klosterneuburg an. Die Kosten für eine Mitgliedschaft findest Du hier:

Mitgliedsbeiträge sind im Voraus für den jeweiligen Zeitraum (Monat, drei Monate, sechs Monate) zu bezahlen.

Bei veranstalterseitigem Ausfall (zB "Corona-Shut-Down" der Trainingsstätte Happyland, Erkrankung/Verhinderung des Trainers ohne Vertretung) verringert sich der aliquote Mitgliedsbeitrag für das Folgemonat entsprechend der entfallenen Trainingseinheiten .

Bei teilnehmerseitigem Ausfall (Nichtbesuch der Trainingseinheiten, unabhängig vom Verhinderungsgrund) ist keine Reduktion des Mitgliedsbeitrags vorgesehen.

ANMELDUNG

Für die Mitgliedschaft ist eine unterschriebene Anmeldung (in ausgedruckter oder digitaler Form) erforderlich:
Anmeldung_Karate Union Klosterneuburg_20220529.pdf

Häufig gestellte Fragen

COVID-19 bezogene Zugangsvoraussetzungen

Gibt es eine Teilnehmer-Begrenzung?

Coronabezogen gibt es zur Zeit keine Begrenzung der Teilnehmer-Anzahl beim Training. Der Fitnessraum wird insgesamt mit maximal 20 TeilnehmerInnen genutzt. Bei Interesse an einem Schnuppertraining oder Training bitte nach Möglichkeit dennoch vorab um Info per Email office@karate-klosterneuburg.at oder Telefon 0664/8777440 (Ulrich) oder 0664/5056382 (Raimund). Die TeilnehmerInnen-Zahl des Kinder-Kurses ist mit 18 beschränkt.

Für wen ist Karate geeignet?

Karatetraining ist für Frauen und Männer aller Altersgruppen geeignet. Das Kursangebot richtet sich an Personen ab 16 Jahren bis 99+.
Spezieller Kurs 'Karate für Kinder' (9-13 Jahre): Infos hier.

Es wird kein besonderer Grad an Fitness oder Kondition vorausgesetzt. - Alle KursbesucherInnen profitieren vom Karatetraining im Alltag, zB durch Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Merkfähigkeit, der Beweglichkeit und Ausdauer sowie der Stärkung der Muskulatur. - Wer sich länger nicht mehr körperlich betätigt hat, sollte im Zuge einer ärztlichen Untersuchung einen Check-Up für die Eignung zur Sportausübung durchführen.

Gibt es auch ein Kindertraining?

Der Kinderkurs läuft seit 14.01.2022 bis 01.07.2022. Infos 'Karate für Kinder' hier. Ein Einstieg ist noch möglich.

Ist Karatetraining gefährlich? Kann ich mich verletzen?

Karate ist ein "Kontaktsport", was bedeutet, dass man sich speziell im Partnertraining Mittrainierenden bis auf Körperkontakt annähert. Das notwendige Erproben der Techniken und ihrer Reichweite bzw. Wirksamkeit erfolgt schrittweise und kontrolliert unter Anleitung.

Da Techniken unterrichtet werden, die in korrekter Ausführung einer anderen Person massiven körperlichen Schaden zufügen können, ist es nötig, sich der Verantwortung für die/den Trainingspartner/in und für sich selbst bewusst zu sein! - Kleinere Verletzungen können manchmal vorkommen, sind aber durch Achtsamkeit, Umsicht und Konzentration weitestgehend zu vermeiden.

Trainingskleidung

Für den Anfang reicht leichte, lockere Kleidung (zB Trainingshose + Shirt) vollkommen aus. Trainiert wird barfuss. - Innerhalb von 4-8 Wochen bzw. spätestens beim Antritt zur ersten Gürtelprüfung ist das Tragen eines weißen "Karate-Gi" (Karate-Anzug) üblich.
Karate-Gi's sind im Fachhandel sowohl online als auch in Geschäften erhältlich. Die wichtigsten Eigenschaften sind Material (idealerweise 100% Baumwolle) und Größe (Daumenregel: Anzuggröße = eigene Körpergröße + 10cm). Beim Kauf des ersten Karate-Gi's unbedingt genügend Zeit nehmen. Wichtig ist, dass Du wirklich ausreichend Bewegungsfreiheit hast. Da Karateanzüge erfahrungsgemäß mit der Zeit etwas einlaufen, besser eine Nummer größer kaufen.

Dōjō Etikette

Für das gemeinsame Training im Dōjō haben sich einige Regeln bewährt, u.a.:

• Pünktliches Erscheinen zum Training ist selbstverständlich.
• Beim Training wird kein Schmuck (Halsketterl, Ringe, Ohrringe, Piercings, usw.) getragen.
• Finger- & Zehennägel zur Vermeidung von Selbst- und Fremdverletzungen kurz schneiden.
• Körper- und Kleidungshygiene sind ein absolutes Muss.

Werden bestehende Prüfungen aus anderen Verbänden anerkannt?

Kyū-Prüfungen aus anderen Verbänden der Shotokan-Richtung können bei Vorlage der Dokumente (Ausweis und Prüfungsurkunden) bis zum 2. Kyū anerkannt werden.

Gürtelprüfungen "Kyū"-Grade

Gürtelprüfungen (bis zum 2. Kyū-Grad) finden im Rahmen eines Prüfungslehrgangs nach den Richtlinien des ÖKB im Verein statt. Termine dafür werden extra ausgeschrieben. Voraussetzungen für den Antritt zu Prüfungen sind der regelmäßige Trainingsbesuch, die Teilnahme am Prüfungslehrgang und eine Vereinsmitgliedschaft in der Karate Union Klosterneuburg sowie ein ÖKB-Verbandsausweis mit gültiger Jahresmarke. Es gelten folgende Trainingsvorgaben bzw. Trainingsvorbereitungszeiten zur Orientierung.

Fragenkatalog zur theoretischen Prüfung (ÖKB)
Prüfungsprogramm KYU-Grade (ÖKB)

Gürtelprüfungen zum 1.Kyu-Grad und "Dan"-Grade

Für Prüfungen ab 1. Kyu ist die Niederösterreichische Prüfungskomission zuständig. Diese Prüfungen finden grundsätzlich außerhalb des Vereins statt.

Covid-19 & "Contact Tracing"

Die allgemeinen Schutzmaßnahmen (oftmalige Händehygiene und oder -Händedesinfektion, Abstand halten, Augen, Nase und Mund nicht berühren, beim Husten und Niesen Mund und Nase mit gebeugtem Ellenbogen oder einem Taschentuch bedecken, ...) gegen das Coronavirus bitte immer beachten.

Karate stellt eine "Kontaktsportart" dar. Es besteht daher auch bei Befolgung aller diesbezüglichen Empfehlungen ein Restrisiko, sich im Training zu infizieren.
Um im Anlassfall einer bestätigten Infektion innerhalb der TrainingsteilnehmerInnen eine Kontaktnachverfolgung durch die Behörde zu ermöglichen, werden bei jeder Trainingseinheit die Daten Vorname, Nachname sowie Telefonnummer und Email-Adresse erfasst, die im gemeldeten Infektionsfall auch an die Behörde übermittelt werden müssen. Weiters dient die Erfassung der TeilnehmerInnen-Namen auch der Dokumentation des Trainingsbesuchs für Gürtelprüfungen.

Wenn Du Dich aus irgendwelchen Gründen nicht fit für das Training fühlst, bleib dem Training bitte fern.

Wenn Du Symptome einer Corona-Infektion spürst, ist der Trainingsbesuch ein No-Go! Bleib bitte zuhause und setze entsprechende Maßnahmen (zB Selbstisolation bzw. Maßnahmen in Abstimmung mit der Gesundheitsbehörde/1450 anrufen)

Wenn Du positiv auf COVID-19 getestet wurdest und innerhalb 14 Tage zuvor ein Training besucht hast, bitte gib auch dem Trainer kurz Bescheid.

Sport-Kollektiv-Versicherung

Für alle Vereinsmitglieder (auch TeilnehmerInnen des Karate-für-Kinder Kursangebots werden für diesen Zweck für die Kursdauer als Mitglieder geführt) haben wir als Verein die Sportunion Sport-Kollektiv-Versicherung über die UNIQA Versicherung abgeschlossen.
Infoblatt_Sportkollektivversicherung.pdf

Kontakt & Impressum

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• Instagram

Bankverbindung: Raiffeisenbank Klosterneuburg
IBAN: AT493236700000129965
BIC: RLNWATWW367

Vereinsname: KARATE UNION KLOSTERNEUBURG

ZVR-Zahl 1682057968
Vereinssitz: Pater Abel-Str.4/2/16, 3400 Klosterneuburg

Datenschutzerklaerung.pdf

Trainerteam

Ulrich Selkmann-Fidesser, 1. Dan
(staatlich geprüfter Instruktor für Karate)
T: 0664/8777440
"Als Träger des 1. Dan (JKA) im Shotokan-Karate stellt die Ausübung dieser Kampfkunst einen wichtigen Ausgleich zu meinem beruflichen Alltag dar. - Die Weitergabe meines Wissens über Karate, das Fördern und Begleiten von Karatekas in ihrer Entwicklung habe ich als wichtigen Teil meines Wegs erkannt, der mir Spaß macht und mich erfüllt und den ich durch das neue Kursangebot im Happyland verwirkliche."

Raimund Zinterhof, 1. Dan
(staatlich geprüfter Instruktor für Karate)
T: 0664/5056382
“Karate ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu trainieren und damit viel für Gesundheit, Wohlbefinden und auch Stärkung des Selbstbewusstseins zu tun. Gemäß Gichin Funakoshi, dem Begründer des modernen Shotokan Karate, liegt das höchste Ziel im Karate nicht in Sieg oder Niederlage, sondern in der Vervollkommnung des menschlichen Charakters. - Ich habe mir zum Ziel gesetzt, meine Kenntnisse in dieser Sportart an Interessierte in allen Altersgruppen weiterzugeben, egal ob jemand zum Ausgleich, zur allgemeinen Fitness, zur Selbstverteidigung oder für den Wettkampf trainieren will. Ich freue mich darauf, Dich in unserem Dojo begrüßen zu dürfen!”

Elements

i = 0;

while (!deck.isInOrder()) {
    print 'Iteration ' + i;
    deck.shuffle();
    i++;
}

print 'It took ' + i + ' iterations to sort the deck.';